비결은 식단, 나이를 이기는 하루의 식사
```html 나이를 거스르는 비밀은 화려한 시술이나 고가의 화장품이 아니라 ‘매일의 식단’에 있다. 방송인 백지연은 60대, 배우 신애라는 50대 중반, 가수 겸 배우 이정현은 40대 중반으로 나이와는 상관없이 젊고 건강한 모습을 유지하고 있다. 이들은 모두 건강한 식단의 중요성을 강조하며 이를 통해 일상에서 나이를 이기고 있다. 비결은 식단 젊음을 유지하기 위한 방법 중 가장 중요한 비결로 꼽히는 것은 바로 건강한 식단이다. 많…
